opis – wprowadzenie

Feldenkrais

Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu….

TRE

Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym…..

Qigong

Qigong to spokojne ćwiczenia, które otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu…

Świadomość”
ciała

Zajęcia dla osób, które chcą lepiej poczuć się w swoim ciele, poruszyć obszary dawno nie odwiedzane, zwiększyć świadomość ciała-i chodzi tu zarówno o anatomię jak i umiejętności odbierania i rozumienia informacji płynących z ciała, wzmocnienie zmysłów. …