Wakacje z Feldenkraisem w Beskidach –czerwiec 2023
Termin: 25.czerwca – 1.lipca 2023
Miejsce: Ośrodek Mandala, Targoszów, Beskidy
Prowadzi: Paweł Wójtowicz
Zapraszamy na wyjazdowe warsztaty z ćwiczeniami metodą Feldenkraisa. Wszystkich, którzy chcą lepiej się poruszać, rozwijać świadomość ciała, koordynację, inwencję. Zajęcia są dla aktywnych, uprawiających sport, tańczących, a także tych, którzy mają kontuzje, niedomagania, niesprawności.
Te ćwiczenia przynoszą wiele korzyści praktykującym:
- rozwijają umiejętności ruchowe,
- zwiększają poczucie komfortu,
- uczą poruszania się bez wysiłku,
- przywracają ruchomość, sprawność,
- zwiększają samoświadomość,
- uczą powracania do naturalnego ruchu,
- sprzyjają zachowaniu witalności
- zmniejszają zbędna napięcia mięśni i poprawiają samopoczucie
- zmieniają podejście do ciała, uczą lepszego reagowania na jego potrzeby,
- inspirują do zmian, lepszego wykorzystywania swoich możliwości – nie tylko ciała.