Wakacje z Feldenkraisem

Wakacje 2020

Termin:  12-19 lipca 2020 – Mandala – Targoszów, Beskidy (szczegóły wkrótce)

Wakacje z Feldenkraisem w Beskidach – lipiec 2019

Mandala Targoszów

Termin: 14 lipca – 20 lipca 2019

Miejsce: Ośrodek Mandala, Targoszów, Beskidy
Prowadzi: Paweł Wójtowicz

Zapraszamy na wyjazdowe warsztaty z ćwiczeniami metodą Feldenkraisa. Wszystkich, którzy chcą lepiej się poruszać, rozwijać świadomość ciała, koordynację, inwencję. Zajęcia są dla aktywnych, uprawiających sport, tańczących, a także tych, którzy mają kontuzje, niedomagania, niesprawności.

Te ćwiczenia przynoszą wiele korzyści praktykującym:

  • rozwijają umiejętności ruchowe,
  • zwiększają poczucie komfortu,
  • uczą poruszania się bez wysiłku,
  • przywracają ruchomość, sprawność,
  • zwiększają samoświadomość,
  • uczą powracania do naturalnego ruchu,
  • sprzyjają zachowaniu witalności
  • zmniejszają zbędna napięcia mięśni i poprawiają samopoczucie
  • zmieniają podejście do ciała, uczą lepszego reagowania na jego potrzeby,
  • inspirują do zmian, lepszego wykorzystywania swoich możliwości – nie tylko ciała.