11Dom    kontakt
  Strona główna >> Grafik >> Qigong Lecący żuraw  
 

Qigong (czikung, czikong) - styl Lecącego żurawia - dla początkujących

Zapraszam i zachęcam do wspólnej praktyki Qigong – stylu "Lecący Żuraw". Jest to forma łagodnych ćwiczeń zdrowotnych, pozwalających gromadzić i rozprowadzać energię w naszym ciele i usprawniać je. Ostatecznym celem praktyki jest powrót do naturalnego stanu harmonii i równowagi energetycznej.

Formę Lecącego Żurawia, zaczniemy od razu od ćwiczeń, objaśnię jak rozluźniać poszczególne partie ciała, koncentrować się na ruchu, w myśl zasady, że energia idzie za koncentracją. Wskażę najważniejsze punkty energetyczne, na których skupiamy uwagę podczas ćwiczeń. Ostatecznym celem praktyki jest powrót do naturalnego stanu harmonii i równowagi energetycznej.
Ćwiczymy w luźnym, niekrępującym ruchu stroju, w wygodnym obuwiu ( tenisówki, adidasy ).

Zapraszam.
Basia Starzyńska

więcej o Qigongu na stronie www.11dom.pl

 

 
 

Nowy kurs

Qigong

  wtorek 18:00 - 19:00 ; Od czerwca do końca wrześniazajęcia odbywają się na zewnątrz - w parku
  Dla kogo: dla początkujących oraz kontynuujących naukę
  Prowadząca Barbara Starzyńska
  Cena:

karnet 70 zł (4 godz). Cennik,
Pojedyncza godzina: 22 zł lub Multisport, Ok System,

  Zapisy: basia.starzynska@11dom.pl
   

tel 602 712 886

  Miejsce: zobacz mapkę
  Program: styl Lecący żuraw i krótka forma
  uwagi: strój sportowy, luźny, buty typu tenisówki, adidasy