Świadomość ciała

Warsztaty zorientowane na rozwój świadomości ciała, efektywniejszego używania ciała w ruchu, budowania połączeń w ciele.

Warsztaty zorientowane na rozwój świadomości ciała, efektywniejszego używania ciała w ruchu, budowania połączeń w ciele.

Zajęcia dla osób, które chcą lepiej poczuć się w swoim ciele, poruszyć obszary dawno nie odwiedzane, zwiększyć świadomość ciała-i chodzi tu zarówno o anatomię jak i umiejętności odbierania i rozumienia informacji płynących z ciała, wzmocnienie zmysłów. Będziemy poszukiwać jak poruszać się z mniejszym wysiłkiem, tak by dłużej czuć się sprawnym. Na zajęciach sprawimy by nasze ciało stało się bardziej elastyczne, zbudujemy połączenia w ciele. Poświęcimy czas i uwagę poszczególnym częściom ciała (np. kręgosłupowi, kolanom, stawom biodrowym…. ) w zgodzie z potrzebami grupy- rozruszamy je, stopniowo rozpuścimy blokady.

Zapraszam


Dorota Kamecka

plus Nowy kurs

Poniedziałek 18:15 – 19:15;
zajęcia zawieszone na czas wakacji lipiec-wrzesień

Dla kogo:

dla osób chcących lepiej poznac swoje ciałao i mozliwości jego ruchu

Prowadząca:

Dorota Kamecka

Uwagi: Minimalna ilość uczestników: 10 osób

Cena:

karnet 90 zł/4 godz, 140 zł/8 godz., Cennik
Pojedyncza godzina: 22 zł lub Multisport, Ok System,

Zapisy:

doro.kamecka@gmail.com
tel. 726 515 498