11Dom    kontakt
Strona główna >> Imprezy i wyjazdy >> Weekend z tańcem i ruchem 2017 >> Weekendy z tańcem i ruchem w Paradzie 2017  
 

Weekendy z tańcem i ruchem 2017

Parada - Niedamirów
6-8.10.17 - Weekend z tańcem

Zapraszamy Was - miłośników tańca i ruchu - w piękne miejsce, żeby razem cieszyć się urokami przyrody, robiąc to co lubimy, co nas cieszy, co nam pomaga...

Zanurzymy się z Anią w rozgrzewające latynoskie rytmy i posmakujemy tańców z różnych innych stron świata. I pewnie znów samych zadziwimy, ile w nas jest energii i ile jej wykrzesać można w przyjaznym kręgu. Basia poprowadzi qigong, Lecący Żuraw (tak nazywa się ten styl) – proste i doskonałe ćwiczenia dla zdrowia, równowagi, rozluźnienia i koncentracji uwagi.

Będziemy też mieć sporo czasu na spokojne odpoczywanie albo wędrowanie po okolicznych górach i łąkach, na inne spontaniczne przyjemności.

Na zajęciach jest miejsce dla każdego, niezależnie od tego jak długo tańczy, w jakim jest wieku, z jakim ruchem ma doświadczenie.

Opis zajęć
Prowadzące
Miejsce i dojazd
Plan zajęć
Terminy i ceny
Zaliczki

Kontakt i zapisy

Relacja z wyjazdu 05.14
Zdjęcia z wcześniejszych weekendów z tańcem


Salsa – tańczymy salsę sueltę, czyli swobodną z dużą domieszką improwizacji, w grupie. W myśl, że ten najlepiej tańczy salsę, kto się nią najbardziej umie cieszyć. Bawimy się znajdowaniem pełni ruchu w prostych krokach, harmonii przy zachowaniu indywidualnego stylu. Czasem w szalonych mocno afrykańskich brzmieniach, czasami powolnych i lirycznych. Pozwalamy, żeby transowe rytmy rozluźniały nas, budziły energię i beztroską radość.

Tańce z innych stron świata – czerpiemy ze źródeł różnych kultur, wybieramy proste układy, takie, które można od razu albo po krótkim przygotowaniu zatańczyć. Nawet jeśli się nigdy nie tańczyło ‘kroków’, można włączyć się w krąg czy układ i dać się porwać, zarazić. Zadziwić się, że to wciąga, daje moc. Ulubione nasze tańce to Speckherin, serbska Biserka, macedońska Gajda, rosyjskie Walenki, żydowski Nigun Atik i Ma navu, grecko-armeńskie Misirlou, irlandzki Winds on The Tor, szkocki Canadian Barn Dance i szkocko-irlandzko-bretoński Circassian.

Taniec intuicyjny – będziemy wykorzystywać różne sposoby poruszania się, poszerzać naszą świadomość ciała, połączenia z odczuciami i emocjami, rozwijać twórczą ekspresję i harmonijne bycie z innymi.

Qigong – poznajemy i praktykujemy ćwiczenia stylu nazywającego się Lecący Żuraw. Wywodzi się on z wielowiekowej tradycji chińskiego qigongu. Jego płynne, spokojne ruchy zostały dobrane tak, że otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Jest to też forma ćwiczeń koncentracji uwagi i zwiększania świadomości ciała. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu. Naszym mistrzem jest Profesor Liu Zhongchun. Więcej na www.qigong.org.pl

Zajęcia prowadzą:
Ania Tymes – salsa suelta, tańce z różnych stron świata, 

Basia Starzyńska i Ula Bugajewska – qigong

Beata Tymes - salsa, ćwiczenia rozciągające

Miejsce:

Parada – Dom Trzech Kultur w Niedamirowie koło Lubawki (110 km od Wrocławia). Miejsce, które od 20 lat tworzą Beata Justa i Grzegorz Potoczak. Dom, ogród i otoczenie pełne harmonii i piękna. W okolicy malownicze dzikie łąki, góry z widokiem na Śnieżkę. Działa tu fundacja, dzięki której spotyka się ucząc i tworząc młodzież z Polski, Niemiec i Czech. www.parada.xtr.pl.  Galeria zdjęć do obejrzenia tutaj.

Jedzenie: wegetariańskie, pachnące ziołami z ogródka Beaty, zawsze smaczne i pięknie podane.
Noclegi: przytulne, kolorowe pokoje 2-5 osobowe, wspólna łazienka.

Rozkład jazdy PKS Wrocław - Kamienna Góra i Kamienna Góra .

Dojazd autem do Parady w Niedamirowie - opis tutaj.

Prognoza pogody dla Lubawki.

Plan zajęć

Ramowy, wstępny plan zajęć (2 dni):

piątek :

19:00 kolacja
20:00-20:30 Spotkanie na rozpoczęcie
20:30- 21:30 taniec Freestyle

sobota
8:00 qigong i ćwiczenia oczu
9:00 śniadanie
11:00 12:00 Rozgrzewka taneczna- ćwiczenia rozluźniające i rozciągacjące
12:15 13:15 Taniec intuicyjny
14:00 obiad
15:00 Czas wolny
17:00- 18:00 qigong i ćwiczenia oczu
18:00 kolacja
19:30 - 21:00 Tańce w kręu, szkockie, balfolkowe

niedziela
8:00 qigong i ćwiczenia oczu
9:00 śniadanie
11:00 12:00 Rozgrzewka taneczna- ćwiczenia rozluźniające i rozciągacjące
12:15 13:15 Taniec intuicyjny
13:15 Przerwa z deserem
13:30- 14:30 Tańce na zakończenie
15:00- 16:00 obiad

Terminy i ceny:

6-8.10.17 - 2 dni - od piątku (kolacja) do niedzieli (obiad).

Cena obejmuje zajęcia i pobyt: 2 noclegi, 3 posiłki dziennie.

Cena przy zaliczce płatnej do 10.09.17:

-390 zł/ z rabatem 350 zł. Cena z rabatem przy zapisie 2 osób (np. para, znajomi itp.) i dla uczestników Weekendów z tańcem w 2016

Cena od 11.09.17:

430 zł / z rabatem: 390 zł. Cena z rabatem przy zapisie 2 osób (np. para, znajomi itp.) i dla uczestników Weekendów z tańcem w 2016.

Zaliczki:

Zaliczka 200 zł platna na konto (po wcześniejszym zgłoszeniu na wyjazd):

Beata Tymes 
ING Bank 27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
Wrocław
tytuł "[nazwisko] Parada "

Istnieje mozliwość wystawienia rachunku.

Przy rezygnacji do 30 dni przed terminem - zwrot 100% zaliczki, do 14 dni- zwrot 50%, po tym terminie zaliczki nie zwracamy.


Kontakt i zapisy: 

beata.tymes@11dom.pl; tel. 660 350 606
(Beata Tymes)

organizator: 11 Dom - Ośrodek Tańca Ruchu i Rozwoju, Wrocław

Formularz zgłoszeniowy:

imię i nazwisko

adres mailowy

nr telefonu

dane firmy do rachunku

Potwierdzenie zgłoszenia przyjdzie na podany adres mailowy


do góry