11 Dom. Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju Anny i Beaty Tymes
Salsa suelta solo
Tańczymy salsę sueltę, czyli swobodną z dużą domieszką improwizacji, w grupie. W myśl, że ten najlepiej tańczy salsę, kto się nią najbardziej umie cieszyć. Bawimy się znajdowaniem pełni ruchu w prostych krokach...
zobacz więcej >>
Flamenco
Zapraszamy na flamenco dla początkujących, znających podstawy tego tańca. Będziemy się uczyć kroków do rumby, fandango sevilliany,
zobacz więcej >>
Intudance - taniec intuicyjny
Zapraszamy na te zajęcia wszystkich lubiących ruch i taniec wolny od figur, układów, powtarzalnych ruchów. Będziemy poznawać różne możliwości poruszania się w zgodzie z wewnętrznymi impulsami (...)
zobacz więcej >>
Contact improvisation
Contact Improvisation to forma tańca współczesnego, która rozwinęła się na początku lat 70-tych w Stanach Zjednoczonych. Od tego czasu uwielbiana przez tancerzy na całym świecie. Uczy uważności, akceptacji, obecności, otwartości, kreatywności, a także przekraczania własnych granic (...)
zobacz więcej >>
Ceilidih
Tak jak to robią w Szkocji i w Irlandii raz na jakiś czas spotykamy się przy muzyce celtyckiej, żeby tańczyć tradycyjne i nowsze tańce z tamtych stron. Czasem dla urozmaicenia dorzucamy coś z innych krajów i kultur. Wybieramy takie układy, które można zatańczyć prawie od razu...
zobacz więcej >>
Inne formy ruchu
Metoda Feldenkraisa
Nauka swobodnego ruchu i zwiększanie komfortu w ciele przez doświadczanie, zmiana nawyków i postawy, zmniejszanie zbędnych napięć, uwalnianie oddechu, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej, rozwój świadomości ciała i odświeżenie umysłu....
zobacz więcej >>
TRE
Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym a także emocjonalnym.....
zobacz więcej >>
Qigong
Qigong to spokojne ćwiczenia, które otwierają wszystkie meridiany w ludzkim ciele i odblokowują stawy, dzięki czemu przywracają harmonię energetyczną w organizmie. Wszystko to służy zdrowiu i lepszemu samopoczuciu...
zobacz więcej >>
Świadomość ciała
Zajęcia dla osób, które chcą lepiej poczuć się w swoim ciele, poruszyć obszary dawno nie odwiedzane, zwiększyć świadomość ciała-i chodzi tu zarówno o anatomię jak i umiejętności odbierania i rozumienia informacji płynących z ciała, wzmocnienie zmysłów. ...
zobacz więcej >>
SZKOŁA TAŃCA w 11 Domu
11 Dom. Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju
660 350 606
